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 Muchas personas son sensibles a las características de la cama en la que duermen. La cualidad de la cama puede ser importante para el bienestar vertebral. La posición tumbado durante las horas de sueño es muy importante para la columna vertebral, pues es durante este período cuando se relaja e intenta compensar la compresión prolongada que ha padecido durante el día. En una persona joven y con buena salud, puede existir una diferencia de casi un centímetro de altura entre la noche al acostarse y la mañana al levantarse. Esta diferencia se explica por la rehidratación de las estructuras vertebrales, sobre todo de los discos, que se recargan de líquidos cuando no están sometidos a la compresión durante un tiempo suficiente. Esta facultad disminuye gradualmente con la edad. Los intentos por practicar la relajación sobre una base demasiado blanda, no han sido muy positivos. En esas condiciones el cuerpo no dispone de un punto de apoyo lo suficientemente firme como para darle una referencia y no puede relajarse por completo. El cuerpo no puede determinar su grado de relajación sino percibe una respuesta por parte de la base de apoyo a su peso y a su relajación. Una cama demasiado blanda no da al cuerpo referencias para establecer una buena relajación, no se consigue un buen descanso de la columna. Ésta es la razón por la cual una cama debe ser rígida, lo que no quiere decir dura.

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